Es normal que, en algún punto de nuestra vida, busquemos la manera de poder bajar de peso, ya que nuestro metabolismo suele ir creciendo con el paso de los años. Por lo tanto, al llegar al punto en el que, por salud, o porque simplemente no te sientes cómodo contigo mismo, buscas bajar de peso, debes buscar un remedio que sirva. Dicho esto, acá tendrás una serie de recetas para bajar de peso.
Algunas ideas de recetas para bajar de peso
A continuación, te vas a encontrar con recetas para bajar de peso y alimentos preparados de maneras que nunca habías pensado que podían estar. Para la cocina no hay límites, y solo basta poner imaginación y cariño a lo que vas a cocinar para idear recetas extraordinarias. Dicho esto, acá van algunas ideas:
Aguacate horneado
Dentro de las recetas para bajar de peso que te traemos, seguro no habías probado que podría pasar si horneas el aguacate. Esta receta consta de hornear el mismo, y rellenarlo. Para lograrla, primeramente, debes precalentar el horno, y posteriormente picar cebolla en cubos pequeños. Luego de esto, agrega claras de huevo, la cebolla picada, sal y pimienta. Cabe destacar que puedes agregarle a esta mezcla lo que desees.
Una vez que hayas preparado el relleno, debes preparar el aguacate abriéndolo a la mitad, y retirando el exceso de aguacate que tenga. Una vez que te queden un poco vacíos, añade las claras de huevos y los vegetales de tu preferencia picados al aguacate. Para finalizar, introduce en el horno los aguacates y espera 15 minutos.
Pollo al limón
Para preparar este delicioso pollo, que puede ser genial para tu almuerzo, debes comenzar por buscarte unos buenos muslos de pollo, ya que con ellos se elaborará la receta. Luego busca un tazón, y procede a mezclar los muslos con una cucharada de ajo, jengibre, orégano y tomillo. Además, agrégale 1/4 de taza de jugo de limón y miel de abeja. Salpimienta, y procede a marinar el pollo por 30 minutos con una buena refrigeración.
Pasado este tiempo, en un sartén con mantequilla y a fuego medio, sella los muslos hasta que queden dorados. Luego de que tengan este color, procede a agregar un poco de vino blanco y suficiente caldo de pollo, un poco de romero y una naranja picada a la mitad. Para terminar, taba la sartén y espera que se cocinen perfectamente.
Pescado preparado a la menta
Si hablamos de recetas para bajar de peso, no puede quedar este pescado por fuera. Para comenzarla, busca un recipiente donde puedas elaborar el adobo que llevará el pescado. Dentro del recipiente, incorpora 4 cucharadas de menta, 1 diente de ajo picado, ralladura de limón, y pimienta. Integra bien estos ingredientes y reserva.
Busca un sartén a temperatura media, y con un poco de aceite cocina el pescado por 5 minutos de cada lado. Luego, sazona el pescado con sal y pimienta al gusto, y al servir añade suficiente mezcla de la que elaboraste al principio.
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