Inicio Batidos 4 jugos verdes que te ayudarán a desintoxicar y depurar tu organismo

4 jugos verdes que te ayudarán a desintoxicar y depurar tu organismo

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1. Jugo verde de hierbas
Es ideal para quienes padecen de retención de líquidos y ayuda a eliminar la inflamación abdominal.

Ingredientes:
1/4 de taza de perejil
1/4 de taza de cilantro
1 cucharada de romero
1 cucharada de albahaca
1 pepino
1 manzana verde
El zumo de un limón
Preparación:
Mezcla todo en un procesador de alimentos o licuadora. Se recomienda consumir en las mañanas y en ayunas.

2. Jugo verde de manzana, apio, perejil, pepino y zanahoria
Este jugo detox aporta una gran dosis de fibra y vitaminas.

Preparación:
Mezcla todo en un procesador de alimentos o licuadora.

3. Jugo verde de kiwi, lechuga y espinaca
Este jugo verde está lleno de antioxidantes que ayudan a mantenernos saludables. Además, reduce la inflamación abdominal y mejora el tránsito intestinal.

Preparación:
Mezcla todo en licuadora o procesador y consume preferiblemente sin colar, pues las semillas del kiwi son excelentes para favorecer el tránsito intestinal.

4. Jugo verde depurativo
Este zumo detox es ideal para limpiar el organismo y eliminar toxinas.

Ingredientes:
1 taza de piña natural picada en cuadritos
2 tallos de apio
1 pepino
1 cucharadita de miel
Preparación:
Poner todos los ingredientes en una licuadora y luego colar. Si lo haces en procesador de alimentos no es necesario colarlo.

¿Cómo ahorrar dinero al cocinar?
Evita las verduras ya cortadas

Ser un poco perezoso en la cocina suele salir caro, así que a la hora de ahorrar lo primero es tener un cuchillo y demostrarte a ti mismo que eres capaz de cortar esa cebolla o zanahoria. No te harás millonario, pero si practicas mucho eso del corte puede que te ahorres algunos centavos para un gustito.