Ingredientes
1 taza y media de agua
2 Hoja de toronjil
Preparación
Sólo debes llevar al fuego una olla con los 2 ingredientes y esperar 2 minutos después de que empiece a hervir.
Servir de inmediato y beber lo más caliente posible o si prefieres otra alternativa, tómalo frío con un poco de miel.
Recomendaciones
Puedes emplear otras formas para ayudarte a combatir la ansiedad. Un ejemplo de ello practicar la respiración profunda y concentrada. Usar aromaterapia, ya sea con aceites, incienso o velas, los aromas como la lavanda