La última comida calórica que deberíamos ingerir tendría que ser entre las 6:30 pm Y 7:30 pm
Beneficios de cenar pronto, en casa o en restaurantes.
6:consejos para cenar saludable
Es bueno cenar siempre ensalada o no?
Siempre se dice que lo mejor es cenar algo ligero para llevar una vida saludable. Y si lo hacemos un poco antes de irnos a dormir, mucho mejor. La hora correcta para cenar y no engordar. Así que ¡Tomar nota!