Ingredientes:
-1/2 taza de leche sin lácteos sin azúcar (me gusta la leche de almendras)
-1 plátano grande maduro, fresco o congelado.
-2 cucharadas de mantequilla de maní natural
-2 cucharadas de cáñamo
2 tazas de hojas verdes (yo uso espinacas, pero la col rizada, romana, rúcula, todo el trabajo)
-1 taza de hielo
Preparación:
-Agregue los ingredientes a una licuadora
Mezclar hasta que esté suave.